心地よく生きるために覚えたい２つの言葉

皆さんこんにちは。

いきなりですが、最近はいかがお過ごしでしょうか？
（アバウトで答えずらい、よくない質問ですね笑）

「毎日充実して楽しいよ」って方もいれば、
「どこか虚しい」「なんだかモヤモヤする」「悩みがあって気分が上がらない」という方もいらっしゃると思います。


それは仕事に対する不満？家族や友人、恋人への不安？
将来に対する不安？お金に対する不安？

しかしそれらを紐解いていくと、大体は対人関係が問題(トラブル)だと思いました。

仕事はもちろん家族や友人は、人と人との関わり合い。

人と人とのつながりはとても大事です。
ですが、時にそれが大きな不安や不満につながります。

そんな不安を抱えているあなたに”2つの言葉を送りたいと思います。”

トラブルの原因を見つめる

なぜトラブルが起きるのでしょうか？
人と人が衝突するということに焦点を置きます。

私なりに簡単にまとめたいと思います。

トラブルを引き起こす内面的な要素は３つだと考えています。

このような心情があるのではないでしょうか？

自分に分があると思い込んでしまうと、衝突は起きます。
つまりトラブルです。

これは仕事でも友人関係や恋人関係、夫婦関係にも共通しています。

ではどのように考えて行動すれば今よりも衝突を避けられるのでしょうか。

２つの考え方・言葉をお送りしたいと思います。

2つの言葉

仕事や恋愛で苦しい、トラブルが起きた時にどのように考えれば衝突しないで済むかなど、ほぼ全てのシチュエーションに役立ちます。

それでは詳しく見ていきましょう。

選んだのは自分

生きていれば嫌なことは必ず起きます。

仕事での失敗やトラブル、失恋など様々なことが訪れるでしょう

そんな時に、「相手がこうしてくれなかった」「相手がこんな事をしてきた」などと人のせいにするのは簡単です。

でもそれでは何にも解決はしません。

『選んだのは自分』という事を覚えてください。

そして以下２つの真実を頭に入れてください。

例を挙げて説明します。

決して相手や自分を責めるのではなく、根本的な原因を見つめてください。
「〇〇になったのは自分が悪いんだ」ではなく、選んだのは自分だから、今後は違う選択をしようという考えです。

大事な事なので繰り返しますが、
「選んだのは自分である」これは紛れもない事実です。
だけど「自分が悪いんだ」とは思わないでください。
事実だけを受け止めて、「じゃあ、次はこのように行動しよう」とプラスに考えましょう。

人の数だけ正義はある

ドラえもんのセリフを紹介したと思います。

話し合いでどうにも折り合いがつかない時もあります。
その時は、そもそも2人の目的地(話の終着点)が違うのではないでしょうか？
そうだとするのなら、言い合うだけ、時間とエネルギーの無駄ではないでしょうか？
それぞれが生まれ育った環境も考え方も違います。
そこで自分の意見が正しい。正義は自分にあるから、相手を説き伏せようとしても意味がないと思います。なぜなら他人は変えられません。
相手も自分が正しい。正義は自分だと思っているので話し合いは平行線です。

では諦めてしまうのか？
違います。
お互いを認め合って、そういう考えもあるんだなと受け止めてください。
受け止められないのなら、受け流したり、関わらないようにしてください。

相手も相手なりの正義を持っているのをお互いに認め合えば、無駄にトラブルにはなりません。

認める事ができれば、
自然と相手に対してイライラもしませんし、
自分の事を客観視もできます。

まとめ

ここまで読んでくれた人の中には、「ただトラブルになるのが嫌で逃げてるだけじゃん」と思う方もいらっしゃると思います。

そのように言われたらその通りかもしれません。
ただ、人生は無限ではありません。

有限であるからこそ、苛立ちや不安で貴重な時間を無駄にしたくはありません。

私たちの貴重な時間は、大切な人と笑顔で過ごすために使ってください。
そうすれば周りも自分も幸せです。

以上参考になれば嬉しいです。

それではまた!!