行動で人生を変えろ!【目標・夢を達成する方法】
みなさん、こんにちは!
今回のテーマは『夢や目標を達成するための行動』についてお話していきます。
資格を取りたい、転職したい、人生をより豊かにしたい人にピッタリの内容です。
それでは始めましょう!!
- 絶対に叶えたい目標を持つ
- 明確な計画を立てる
- 失敗しても大丈夫
- 思い立ったらすぐ行動を
はじめに
なぜ今回このテーマを扱うのか。
それは読者を始め自分自身も鼓舞し、毎日より豊かにするためです。
何かに刺激を受けた時、その場ではやる気に満ち溢れていて「よし頑張るぞ!絶対に成し遂げてやる!」と思いますが、時間の経過とともに段々とモチベーションが下がっていきます。
恐らくこの現象は私だけでなく、みなさんも心当たりあるのではないでしょうか?
定期的にこの記事を見て、夢や目標を達成する過程を楽しみましょう!
前置きはこのあたりで終わりにして、本題にいきましょう!
絶対に叶えたい目標を持つ
まずは絶対に叶えたい目標を持ちましょう。
資格試験に合格する、転職してより良い職場に就職する、ダイエットを成功させる、など絶対に達成したい目標1つくらいあると思います。
目標なんて無い人は、「自分の人生こうなったら良いよなぁ」とかありませんかね?
最初は簡単に達成できる事で全然構いません。
むしろ最初は小さい目標の方が挫折しなくて良いかもしれません。
なぜ、目標が大事なのか?
それは、その目標を人生の羅針盤として行動することができるようになるからです。
例えば、
「筋肉隆々とした体になりたい」という絶対に叶えたい目標を持つ人がいたら、
その人は「筋トレするのがめんどくさい」「飲みにいきましょう」といった誘いがあったとしても、
誘惑に負けずにトレーニングや食事のコントロールに徹底することができます。
これは、お酒や筋トレをサボることで「筋肉隆々とした体になりたい」という自分の叶えたい目標から遠ざかってしまうからです。
他にも「あの資格を取りたい」と目標を持つ人は、友人から遊びに誘われたり、誰かから「お前にはその資格取れないよ」と心ないことを言われても、何となくやる気が出なくても、勉強に励むことができます。
なぜ周りの意見や誘惑に流されないのかというと、絶対に叶えたい目標を持っているからです。
人は楽な方へ流されやすいですが、楽な方へ行けば目標からどんどん遠ざかってしまいます。それを叶えたい目標というゴールを掲げることで、障害物があっても一直線に向かうことができます。
逆に目標がない人はゴールがないので、あっちこっちに流されてしまいます。
他人の意見や環境、甘い誘惑に簡単に流されます。
他人は意見は言うけれど、自分の人生に責任を持ってはくれません。良い助言は聞いて、ほかの意見は流しましょう。
私はMRI認定技師を絶対に取得したいと目標があったので、その間は勉強にフォーカスした生活を送ることができました。
ここでのポイントは絶対に叶えたいと強く思うことです。そして目標を人生の羅針盤として行動しましょう。
これが絶対に叶えたい目標を持つことの大事さです。
明確な計画を立てる
とは言っても、私たちは簡単に流されてしまいます。
目標を立てただけで、人生が上手くいくとは言えません。
目標を叶えるために必要なのが「明確な計画を立てる」です。
「筋肉隆々とした体になりたい」という目標があれば、
「毎日のタンパク質の摂取量をプロテインや食事から取る」とか「糖質を制限する」「毎日ジムに通う」などの計画が必要となります。
目標と計画は常に一緒でなければなりません。
自分で人生の何を叶えたいのかを知り、そのために何をするべきなのかがはっきりすれば、楽な方に流されません。
目標と計画は常に一緒です!
失敗しても大丈夫
いきなりですが、はっきりと言います。
「行動をしたらだいたいは失敗します。基本的にはいきなり成功はしません。」
TwitterやFacebook、Instagramでは初心者だけど成功しました。
副業初めて1ヶ月で収益が6桁達成しました。などと輝かしいことを書く人がいますが、いきなり成功する人は挑戦した人の中で1割程度です。あとの9割は失敗してるし、それを書いてないだけです。
だから肝に命じてください。
「たった一回の失敗で心が折れたり、不貞腐れないでください。」
失敗や逆境からは多くのことが学べます。
そこから新たにチャンスを見つけて、次に挑戦することができます。
失敗の原因は、計画か目標のどちらかが間違っていることが多いです。
だから失敗した時は「なんで失敗したんだ?」「どうすれば上手くいくんだ?」と自分で考えて、別の方法を模索して、また行動をする必要があります。
つまりPDCAサイクルですね。
ここで大事なのは自分の頭で考え行動することです。
そうやって何度も改善を繰り返して、粘り強く挑戦した人だけが上手くいきます。
3ヶ月筋トレに集中したけれど、ムキムキにならないと思うのであれば、
「なぜ筋肉がつかないのか?」と考えてみます。
そうすると「筋トレの仕方が違うのか?」「食事の量が足らないのか?」などと考えます。
そもそも3ヶ月でムキムキにはならないですが、これは筋トレに関する知識が不足しているからです。
目標がおかしいのでそこを改善して、1年でムキムキになると目標と計画を練り直しましょう。
諦めなければ大丈夫です。
では、すべての夢や目標はPDCAサイクルを回せば叶うのでしょうか?
筋肉隆々はやっていればなりますが、世界で活躍するアーティストになりたいという目標だったらどうでしょうか?
それでもやれることはすべてやることです。
それでもダメなら、そもそもの目標がズレていることが原因です。
つまり才能がないのに「世界で活躍するアーティストになる」と言う目標を掲げたことが問題です。
でも大丈夫です。「これ以上やることはない」と思えるくらい失敗して改善してきた人は「世界で活躍するアーティストになる」という目標をキッパリと諦めて次の目標に向かえます。
なぜなら、もう目標を達成するためにやれることが何も残っていないからです。
すべてやり尽くしたから、気持ちよく諦めて、心置きなく次にいけます。
これは悪いことではなく、今後においてとても良いことです。
たくさん失敗して自分で考えることができるようになっているので、次に成功する可能性は大きくなっています。
だから失敗しても大丈夫です。
思い立ったらすぐ行動を!
まずは環境を整えましょう。
人は良くも悪くも環境に大きく影響されます。
特に思うのが「人間関係」です。付き合う人で人生が変わると言ってもいいでしょう。
どんな時でも前向きで、友好的な考えを持った人としか付き合わないという心構えでいいでしょう。
特に同じ目標を持った人と付き合うのは非常にいいと思います。
ここで大事なのは、「自分も相手に影響を与えている」です。当然相手も人間です。自分から相手にも影響を与えているのだから、まずは自分自身が前向きで友好的でありましょう。
そして「思い立ったらすぐ行動を!」です。
私自身が思うのは「時間は有限で、少し躊躇したらチャンスは逃げていく」です。
MRI認定技師を取ろう決めた時も、友人からの誘いを躊躇せずにYesと答えたところから始まりました。
答えを先延ばしにしていたら、絶対に挑戦しなかったと思います。あの時、目の前にチャンスをおいてくれた友人、それを逃さなかった自分に感謝です笑
行動や結論を先延ばしにしてしまう人は、時間の大切さを理解していません。
仕事で言えば、成果はもちろんですが、時間と引き換えに給料を貰っています。(語弊がありますが、ご了承ください)
そのほかにも、食事、遊び、勉強などすべて時間と交換しながら生活しています。
時間を何と交換するかは、すべてはあなた次第です。
だからこそ、この時間配分をどうするかに気をつけなくてはいけません。
目標があるのならそれに費やす。ないならば考える時間に使ってもいいでしょう。
どうすれば分からないなら、本を読んだりしても良いかもしれません。
やることがわかっているなら、すぐに行動しましょう。
まとめ
- 絶対に叶えたい目標を持つ
- 明確な計画を立てる
- 失敗しても大丈夫
- 思い立ったらすぐ行動を
以上参考になれば幸いです。
それではまた!!